dzien nie

Jakbys przeczytal to nie pisalbys o dawce 30mg na dzien

własnie chcę je dodać ale nie wiem w który dzień je wcisnąć

UWAGA WAŻNE INFORMACJE !!! Lista zapisów na dzień 21.12.2016 Kobiety - 6 zawodniczek zapisanych (4 miejsca wolne), Juniorzy - 3 zawodników zapisanych (7 miejsc wolnych - zapraszamy), -85 senior -10 zawodników zapisanych (komplet - na razie wpisujemy na listę rezerwową), -95 senior - 7 zawodników zapisanych (3 miejsca wolne), -95kg+ - 2 [...]

A mój pomysła jest taki i stosuję go od dawna i dobrze działa - 3 miesiące dziennie od 7-10 gram HMB co dziesiąty dzień przerwa. Tylko niestety to dużo kosztuje, a Zwierz to znowu pomyśli, że jestem od rzeczywistości oderwany i ludziom niemożliwe proponuję więc uprzedzam Cię Zwierzu i piszę wiem, że nie wszystkich na to stać. A ja przedostatni [...]

Tussipect , dawka 2 * 1 tabl / dzień wystarczy, syrop teoretycznie tez działa ale słodki bardzo, małe stężenie ef, ogólnie mniej się kalkuluje .Przyspiesza przemianę materii - spalanie tłuszczu zapasowego, chroni przed katabolizmem (rozpadem) mięśnie , i ogranicza apetyt czyli nie ma "ssania " w żołądku. Wiekszosc osób pewnie o tym wie [...]

[...] Drugi wariant dla 3 dni treningów. Ułożony dawno temu przez kolegę traktora... A1 cwiczenie z grupy posterior chain,do wyboru: rdl/unoszenie tulowia z opadu/dzien dobry/glute-ham raise/reverse hypers/pull-throughs. 3 x 10 - wioslowanie 4 x 6 - biceps 3 x 8 - lydki 3 x 15 B1 - wyciskanie na plaskiej(sztanga) 3 x 5 ????zamienić na [...]

Nie jestem Michail ale podam ci moj trening na siłe, myśle że dobry...wzięłem go częsciowo z jakiegos czasopisma i pozmieniałem co nieco zeby mi lepiej pasował. Trenujemy w systemie: 2-1-2-2 (2 dni z treningami, dzień przerwy, dwa dni z treningami, dwa dni przerwy). Najlepiej zeby treningi odbywały sie w poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki. W [...]

Nikt za darmo Ci nie rozpisze diety, w dodatku po 1. Nie jest to takie trudne po 2. Nie podałeś żadnych danych, które mogły by kogoś do tego przekonać. Oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne. Śniadanie musi być o wiele bardziej kaloryczne dodaj owsianke lub chleb ciemny do tych jaj. Drugie śniadanie ok tylko ciemne pieczywo i jakieś źródło [...]

to lepiej wbij 2 razy po 5000 co 5 dni większa stymulacja ja mam takie odczucia.są zwolennicy bicia po 1000 j.m. co dzień inni 2500 co 3 dni a inni 5000.Jak bijesz już iles tam lat to pamiętasz że kiedyś kazde pct to były 3 iniekcje po 5000 co 4-5 dni i potem clomid i było si.tylko wtedy większość cykli opierała się na omka/prolka/metka/wino/prop [...]

[...] w "miarę" krotki ,to zdecydowanie widzę to tak: 1-4 antek 100-100-150-150mg/ED 2-2 test E 2500mg (dawke rozłkładasz na 7 dni - nie polecam Ci walić od razu w jeden dzien takiej ilości testa bo łatwo złapac tzw. "grype testosteronowa" i cisnienie roz******la banie 3-7 test E 750-1000mg/week (injekcje co 5 dni) 2-7 npp [...]

ja mam podobny problem ale z oma ,igly dlugie 0,6 zrobilem w udo cala igla w srodku i takie same objawy a nawet gorsze bo juz u lekarz bylem wbilem 2ml na raz na drugi dzien udo zaczelo puchnac i byc czerwone masakra udo bylo wielkie nie moglem spodni wlozyc .To chyba bardziej zalezy od organizmu bo to drugie podejscie do omki i widze ze muje [...]

[...] spotkałem się jeszcze z takim tematem ,mianowicie czy częste jedzenie serka wiejskiego to dobre rozwiązanie ? Chodzi mi tutaj głównie o to że praktycznie od 3 miesięcy jem codziennie (ilość jest różna min. 100 gram) i zacząłem się zastanawiać czy ta śmietanka ,ten tłuszcz wpływa na odkładanie się tkanki tłuszczowej oraz czy te dodatkowe [...]

staraj sie zeby w kazdym posilku bylo bialko+tluszcz+ww i nie przekraczaj 150g z nabialu dziennie (masz 250g kefir+mleko). Szybko sie przyzwyczaisz- na poczatku ustawiaj dziennik dzien wczesniej, wtedy bedzie wszystko cacy- wrzuc tu do sparwdzenia to ktos zerknie :-)

hej :) jestem jestem kiepsko sie czuje mam miskę płatków owsianych godzinę juz przed sobą a na samą myśl o zjedzeniu ich mnie mdli nie mogę sie przemóc by zjeść dziś śniadanie hasarapasa bułeczka na świeżo bardzo fajna chrupiąca na drugi dzień juz taka gumowata

jezli zaczniesz robienie dzień wczesniej i dasz sie temu ciastu przynajmniej 24 godziny wylezakować (rosnąc) to nie będa na pewno drugiego dnia gumowate.

Czyli mogę przyjmować codziennie 1 dawkę? I 2 moje pytanie: Czy mogę rozłożyć tą kapsułkę i wsypać zawartość do wody??? Nigdy nie miałem problemów z połykaniem kapsułek ale ostatnio się zakrztusiłem i nieźle przy tym wystraszyłem. Z dnia na dzień co raz ciężej mi przechodzą przez gardło te capsy i chciałbym jakoś ułatwić ich połykanie. Można je [...]

[...] 9)Nie brałem kreatyny 10) Na co dzień mieszkam w internacie a tam porcie są wydzielane .Dietę uzupełniałem dużymi ilościami białka w każdym posiłku . Do 3 posiłków dziennie dodałem 2 między nimi + owoce i warzywa no i sporo wody . . 11) Pieniądze morze by się znalazły jeśli by było trzeba ale wolałbym jednak tańsze rozwiązania . [...]

0 wniosków widze wyjciągnąłeś;) ZERO;) sam biceps 1 dzien, a kolejny tricpes to STRATA CZASU!!] połacz klatke z tricepsem, barki z bicepsem, nogi z przedramionami, i plecki robisz same go sa bardzo duza drupą mieśni ćwiczysz efektownie 4 dni, ewentulalnie dodajesz sobie np. barki 2 raz, albo bicek, to co uważasz za stosowne, no i masz wieceij [...]

a ja tam w barki zapodawalem sok bo mi kiedys poiwiedzieli ze mi urosna wieksze noi urosly a na powaznie to musze w barki bo nie dlugo 2 agi na dzien i test wiec czasem wyjdzie 3 strzaly nie bylo by tego gdzie pomiescic ja lubie szoty w bark a klatke sie da zrobic zreszta po co na spotinjections czy cos dali zdjecia jak robic strzaly w barki jak [...]

obojetne :D możesz np jeden dzien jesc kuraka z ryżem na drugi indyka z makaronem a na nastepny rybe z np kasza czy inne mięso :D to zależy od Ciebie :D ważne żeby Ci sie jedno nie przejadło dlatego tak warto zmieniać :D mogę ci doradzić do sniadania :D dodaj łyżeczkę mąki i troche owoców do tych jajek i płatków i zrób sobie omleta na słodko :D mi [...]